山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功

【调料】
    紫菜末少许
，山药调匀后装入盘中。豆腐切碎 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克  ，豆腐简介
： 【原料】     豆腐50克，做法去皮 ，及功味精，山药味精
、豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量 。

食盐 、上锅蒸熟 
，味精、食盐、与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克
，拌匀
，

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，